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小兔子有一颗玻璃心,小兔子有颗玻璃心2
童话是一种小说题材的通俗文学作品，通常是写给孩子看的，带有“夸张”“神话”“幻想”，是一种超现实的文学表达形式，根据儿童心理发展的特点来进行讲述，目的是反映生活，增进儿童性格的成长。 这… 童话是一种小说题材的通俗文学作品，通常是写给孩子看的，带有“夸张”“神话”“幻想”，是一种超现实的文学表达形式，根据儿童心理发展的特点来进行讲述，目的是反映……
四款药膳助降脂 日常如何预防高血脂
中医认为高血脂是因为长期油腻饮食、肾的阴阳失调、脾胃虚弱而造成的。我们在进行药物治疗的时候，用膳食来对血脂进行调理也是个不错的选择，下面小编推荐几款调脂膳食。 四款药膳助降脂： 1、菊花粥： 【组成】菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。 【制法】先把决明子放人沙锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，加入冰糖食用。……
查出高血脂 还能愉快的吃肉吗
中国地大物博，有着丰富的食物来源，当然也有很多食物能当成药物一样来被人们所使用。平时吃饭的机会可比吃药的机会多，所以饮食成为关注身体健康的一个最重要的方面。 高血脂首先要减少脂肪摄入 对于高血脂的人来说，一定要减少脂肪的摄入，对脂肪的理解不是简单的像肥肉，或者动物油，其实很多食物，比如贝壳类的海鲜，还有软体的像鱿鱼，胆固醇都是很高的。 如果已经确认有高血脂的……
真正容易长胖的是 那些容易咀嚼的食物
真正容易长胖的是 那些容易咀嚼的食物 还要强调的是，所谓多咀嚼，有两个层次的含义：一是同样的食物增加咀嚼，二是多吃需要咀嚼的食物，两者都有意义。选择需要嚼才能咽下去的食物，就不需要自己刻意控制咀嚼次数了，只需要选择正确的食物，自然就能让进食速度降下来。 真正容易让人长胖的，都是那些特别容易嚼、特别容易咽下去、吃起来可以速度很快的东西，比如饼干曲奇、蛋糕慕斯、……
养肝五部走，及养生又养颜
人民网北京3月18日电 （记者乔业琼）3月18日是全国爱肝日，今年的主题是“ 全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎”。肝脏作为人体非常重要的器官，具有解毒、代谢、造血、储血等生理功能。春季万物复苏，由寒变暖，正是养肝、护肝的好时节。 养肝第一步：充足睡眠。睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，如果经常熬夜导致睡眠不足，身体抵抗力就会下降，影响肝脏夜间的自我修……
突破减肥平台期.健康减脂.大小基数都可用
突破减肥平台期❓健康减脂❗️大小基数都可用 哈喽！哈喽！大家好 我是莉莉呀。前面分享的食谱大家很棒哟 都有坚持打卡???? 但是呢???? ????有小伙伴问：到了减肥平台期，怎么办❓ ↪️还有问：按照减肥餐食谱吃了一周，为什么体重还是没下降❓是不是到了减肥平台期？ ↪️是不是真的到了平台期❓还真不一定❗ . ????这些是减肥平台期？ ↪️很多小伙……
心态减肥实战小技巧：饿了馋了 怎么稳定食欲
这个是我自己偶然发现的 尤其晚上 可能饿了 馋了 不行了 你可以来一口甜的 来一口咸的 也是慢慢吃哈 就会稳定住 比如 我会用一片薄薄的饼干 涂一点奶油奶酪 慢慢吃 再来一小片火腿 慢慢吃 缓一会 就能稳定住食欲了 你如果只吃甜的饼干 可能一直想吃 但是有甜有咸 你就会很快满足 也可能是因为 我那个吃法 碳水脂肪蛋白质全都有 就满足 反正你们自己感觉吧 仅供……
中年女性的美，瘦是王道
中年人想要保持青春态，想要美，瘦是王道。 一胖毁所有，减肥如换头，真不是瞎说，也不是内卷。当然，丰腴也是一种美，但过于丰腴，尤其对中年女性而言杀伤力巨大，臃肿老态不说，甚至危害健康和寿命。 ✨ 今年上半年，本人通过健康饮食和高强度运动，从145斤减到115斤，一天天看着30斤肥肉通过汗水从身上卸掉，收获的不仅仅是外形上颠覆性改观，还有看不见的健康和自信，身心……
减肥期间最不能做的三件事_7天瘦下来
盲目的不吃是最没有效果的减肥方式。想要瘦下来不是单纯的不吃，而是要合理并且健康地控制饮食。另外，除了控制饮食，养成良好的生活习惯也是减肥必不可少的要素。 这次归纳总结一些减肥期间不能做的三件事，里面涵盖了如何控制饮食和养成有利于减肥的生活习惯，学着这样的方式去生活，就不存在减不下去的肥肉哦。 不能吃糖过多 不吃额外加糖的食物。 例如甜点、糖果、奶茶、零食……
余平：瘦小腿最有效最快速的方法，小腿肚子胖怎么办_7天瘦下来
健康有余，平安养生，我是余平，每天分享一点真实感悟，希望启迪你，温暖你。这是我第660篇文章 翠花嗑着瓜子，问着：“你说咱们东方人体质是不是就容易形成萝卜腿，逛街的时候就看到很多美女们都是大腿过细，小腿过粗，裙子就不爱穿了？” 不得不说翠花的观察能力还是很强的，中医认为胆经通畅，体内垃圾就容易沉积在小腿而形成。 一、小腿变粗的坏习惯 1.不爱动 ……