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吃饭多咀嚼可以多消耗热量？
吃饭多咀嚼可以多消耗热量？其实也就十几千卡，不如控制食量 可能有些朋友会很高兴：看来，吃高热量食物，只要多咀嚼就可以放心吃了！千万不要高兴得太早。因为和多咀嚼所消耗的热量相比，多吃几口时，食物热量的增加会远远大于咀嚼消耗的那点热量。比如一个轻体力活动的成年女性，一天的能量摄入标准是1800千卡。对于一餐600多千卡的正餐来说，多咀嚼只能多消耗十几千卡的热量，……
晚上老是失眠到底是什么原因所致？
近日一项调查显示，睡前玩手机8分钟，会让大脑持续兴奋1小时。医学研究发现，视网膜的内生感光视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激，就会让身体持续兴奋超过1小时，造成生物钟的混乱。 被调查者中70%的人承认自己有报复性睡眠拖延症。专家提醒，睡前过度使用手机，会使人出现入睡困难、入睡时间延迟等问题。 睡前刷手机为什么睡不着？ 近年来，许多研究都发现睡前使用电子设备，会……
肚脐贴怎么用 了解各种脐贴正确使用方法
说起肚脐贴，相信很多人都不会感到太陌生，因为现在很多人都会使用各种用途的肚脐贴，比如宝宝拉肚会用肚脐贴，女性朋友痛经会使用肚脐贴，天气转凉了人怕冷还是会使用肚脐贴，还有身体湿气重使用肚脐贴也有效果，但是有些朋友使用了肚脐贴后感觉效果不是很理想，也有些朋友使用的过程灼伤了自己的皮肤，这些状况都是由于不懂使用方法造成的，所以使用肚脐贴掌握正确的使用方法很重要，那……
红糖蜂蜜可以祛斑吗？
红糖蜂蜜可以祛斑吗？ 红糖和蜂蜜是很多人都喜爱的，尤其是女性，因为它不仅有美味的味道，还有很多营养的功效，比如可以达到祛斑的目的。下面一起来学习一下吧! 红糖加蜂蜜具有一定的祛斑功效，因为红糖是一种性质温和的食材，它据有活血化淤的作用，对人类的因气血不和出现的色斑有明显清除作用，而蜂蜜本身就是一种美容佳品，可以淡化色斑，加快皮肤细胞代谢，对祛斑作……
点阵祛斑术的原理和优点点阵祛斑术的原理和优点
点阵祛斑术的原理和优点 脸上星星点点的色斑对个人的颜值影响是很大的，祛斑就变得势在必行，尤其是女性朋友。今天小编将为大家介绍一种医学祛斑方法——点阵祛斑术，通过了解点阵祛斑术的原理及术后护理，加深大家对点阵祛斑的全面认识。 点阵祛斑的原理：采用新型CO2激光局部疗法，应用CO2激光能量渗透到肌肤下面并刺激新胶原蛋白生成，以分段的形式应用能量，……
为什么嘴唇会变厚呢 6个引起唇厚的原因及4种解决办法介绍
目前，随着潮流和审美观的变化，是厚嘴唇美还是薄嘴唇美，是崇尚大口形还是樱桃小嘴一点红，每个人都有每个人的看法；厚有厚的味道—丰满圆润、迷人… 嘴唇厚(blobberlipped)常常被人看作是言语少、憨厚老实的象征。然而，嘴唇厚的人也常常感到烦恼，因为有损容貌、影响美观、造成厚唇者自卑心态。从美学角度讲，一个人的唇部尤其是的……
激光去腋毛还会再长吗 除腋毛的方法有哪些？
脱腋毛也是日常护理比较常见的工作，由于毛发不同于其他，总会在刮掉之后还会重新长出来，这个让大家非常烦恼。激光技术作为现在的主力大军，自… 脱腋毛也是日常护理比较常见的工作，由于毛发不同于其他，总会在刮掉之后还会重新长出来，这个让大家非常烦恼。激光技术作为现在的主力大军，自然受到了不少爱美人士的亲睐，那么激光可以用来脱腋毛吗?……
揭秘红鼻头是什么原因形成的
鼻头发红，看起来就像小丑一样，究竟是什么原因导致的呢？是什么原因形成的？下面就来看看。 红鼻头症状 红鼻头主要表现为鼻子前端发红，日久鼻尖，鼻翼肥大，有的可发生在两颊部、下巴和口的周围，甚至额部。 红鼻头的原因 1、肠胃功能紊乱 如果肠胃功能紊乱，长时间的消化不良，经常便秘者，会引发鼻头发红。 2、饮食不当 长期喜欢食用辛辣刺激的食物、过量饮酒者会诱发鼻头发……
治黄褐斑的偏方让“下斑”更快更准
黄褐斑是一种常见的女性皮肤疾病，困扰了不少美眉，该怎么办呢？赶紧来看看治疗黄褐斑的偏方介绍。 杏仁＋蛋清 先将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜，每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。 蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效去除黄褐斑。 杏仁茯苓莲子美白面膜 原料甜杏仁30克，茯苓10克，莲子10……
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