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快速减肥一天瘦一斤的故事

本人女身高156,体重96.4。我减肥初期一天瘦一斤的方法可以说是一点都不痛苦。接下来就说说快速减肥一天瘦一斤的故事。 吃的话早餐两个鸡蛋一包伊利纯牛奶,午餐在食堂解决,避开重油重辣重盐的菜,多数吃的西兰花肉片+清炒白菜+鱼肉,菜和饭也没限制量,阿姨给我打了多少我吃多少,但是会把菜的油涮掉,下午起床一个苹果,晚餐一般是煮的红薯或者紫薯,有的时候一根玉米或者……

刮油瘦身汤多少钱一次,在哪里可以买得到正品,官方购买

本人潜水多年,今天第一次发分享帖,看到大家都来贡献自己的经验,我也是社区的受益者,所以想把我成功减肥的经历分享给大家,希望大家在减肥的路上少走些弯路。回想到之前肚子上的肥肉,双下巴的丑态更是让我都不愿意照镜子! 胳膊和大腿粗到以前那些美美的衣服都穿不下了,这种落差真的让我差点崩溃掉了!   上下是我减肥前后的对比照片,我总结下,大众消费品……

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……. 本人潜水多年,今天第一次发分享帖,看到大家都来贡献自己的经验,我也是社区的受益者,所以想把我成功减肥的经历分享给大家,希望大家在减肥的路上少走些弯路。回想到之前肚子上的肥肉,双下巴的丑态更是让我都不愿意照镜子! 胳膊和大腿粗到以前那些美美的衣服都穿不下了,这种落差真的让我差点崩溃掉了!   上下是我减肥前后……

冬天怎么用21天减肥法瘦下来

篮球/足球跑步/自行车最为建议的一些运动如果有条件,冬天泡健身房最为合适(室外运动容易受伤感冒)宵夜/烧烤/零食/各类油炸食品/KFC/M记以上勿食水果/水以上请管够两个月瘦二十斤,又是在冬季,真的有点儿难。不如好吃好喝度过一个好冬,来年再图大计。 21天减肥法,真的可以瘦呢,我最重140+,之前最轻106(大概19.03.21号吧)开始21天减肥法第一天1……

21天减肥法 适用于冬天么

如果你说的是三天不吃七天苹果十天饭菜减量那个,我吃了半年,反正当时没觉得有任何问题减了三十多斤吧,但是不要冬天用是真的,毕竟冬天冷,不吃就抵抗力下降,我是最后感冒了,加上春节吃的有点没刹住闸,再加上标体后平台期,有点自暴自弃,最后没克制反弹了 自己感觉不太好hhh大一学生 ? 身高165cm,初始体重57kg,肩厚(大概就是传说中的虎背熊腰吧)在知乎上看到很……