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查出高血脂 还能愉快的吃肉吗
中国地大物博，有着丰富的食物来源，当然也有很多食物能当成药物一样来被人们所使用。平时吃饭的机会可比吃药的机会多，所以饮食成为关注身体健康的一个最重要的方面。 高血脂首先要减少脂肪摄入 对于高血脂的人来说，一定要减少脂肪的摄入，对脂肪的理解不是简单的像肥肉，或者动物油，其实很多食物，比如贝壳类的海鲜，还有软体的像鱿鱼，胆固醇都是很高的。 如果已经确认有高血脂的……
养肝五部走，及养生又养颜
人民网北京3月18日电 （记者乔业琼）3月18日是全国爱肝日，今年的主题是“ 全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎”。肝脏作为人体非常重要的器官，具有解毒、代谢、造血、储血等生理功能。春季万物复苏，由寒变暖，正是养肝、护肝的好时节。 养肝第一步：充足睡眠。睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，如果经常熬夜导致睡眠不足，身体抵抗力就会下降，影响肝脏夜间的自我修……
突破减肥平台期.健康减脂.大小基数都可用
突破减肥平台期❓健康减脂❗️大小基数都可用 哈喽！哈喽！大家好 我是莉莉呀。前面分享的食谱大家很棒哟 都有坚持打卡???? 但是呢???? ????有小伙伴问：到了减肥平台期，怎么办❓ ↪️还有问：按照减肥餐食谱吃了一周，为什么体重还是没下降❓是不是到了减肥平台期？ ↪️是不是真的到了平台期❓还真不一定❗ . ????这些是减肥平台期？ ↪️很多小伙……
同仁堂排油片功效是什么？三大主要功效要知道
排油片不少人都吃过，排油片产生的效果也各不相同，这和排油片的品牌有关系，在众多的消费者当中备受欢迎的还是这款同仁堂排油片，南京同仁堂是众所周知的中国传统医药中药的一个品牌，研发的这款同仁堂排油片在排油减脂方面有神奇的功效，接下来我们就一起了解一下同仁堂排油片功效作用。 同仁堂排油片功效 1、清理肠道垃圾呵护消化道 南京同仁堂排油片不同于其他的排油片产品，它……
九绿康片真的可以减肥吗，功效和作用曝光！胖子必看了
对于肠胃消化功能不是很好的人来说，一定要知道九绿康片是什么，因为它是能够解决你的这个困扰的。它本身是一款酵素片，能够提高肠胃的整体功能，让其健康得到有效的保护，而且关于九绿康片的功效与副作用都应该知道，才能避免在使用中出现问题。 九绿康片的功效 1、调节肠胃功能 它的功效主要是拿来帮助提高肠胃消化吸收能力的，同时还能够补充身体在代谢过程中流失的酶类物质，从……
益生元酵素果冻可以减肥吗，有没有人用过其他更好的减肥产品
益生元酵素果冻可以减肥，同时还能有效的促进肠道健康。它其中的成分基本都是天然的果蔬成分，健康也安全。但是吃多了的话对肠道反而会有影响，所以关于 益生元酵素果冻可以减肥吗以及是否有副作用的问题我们就要清楚了。 益生元酵素果冻可以减肥吗 益生元酵素果冻可以减肥，它的减肥原理就是通过对肠道的刺激，从而让体内的垃圾以及毒素被排出体内，这样的一来自然就不会有宿便的堆积……
辟谷代餐减肥注重提高人们的身体自健健身新功能
人们在辟谷的前三天可以不吃任何东西，每天只需要喝一些温开水即可，最好是用小杯慢慢的喝，三天之后如果继续能坚持下去，那么就可以吃一些水果和蔬菜，最好是吃一些苹果西红柿等，但是每次也不要超过100克。 在正式辟谷的阶段，如果有不适合完全辟谷的人，比如说过度肥胖的人，那么大家可以定时定量的喝一些稀粥菜汤，吃一些花生蔬果等，不完全辟谷也可以帮助人们改善体质。 如果……
晚上不进食不仅不能成功减肥，还会危害身体健康。
夏天即将来临，很多人都加入了减肥的行列。在减肥过程中，他们认为不吃晚餐，可以在短时间内迅速减轻体重。因此很多人认为晚餐是多余的，在因为各种事项不能有效减肥的情况下，便采用了不吃晚饭的方法。其实，晚饭在人们的生活中是很重要的，如果不吃晚餐，会对身体产生很大的伤害。 1、容易出现失眠 在平时，人们一直在学习或工作一整天，身体的体力已经消耗了很多。如果晚上不吃……
推荐几款秋日减肥美食
推荐几款秋日减肥美食 一、西班牙式杂菇鸡蛋烧 热量：201kcal 烹调时间：10min 分量：1人分 材料：鸡蛋1个，灰树花20g、杏鲍菇20g、金针菇20g、红辣椒20g、盐少许，胡椒少许、油2小勺、葱1根、水芹5g、牛奶1大勺。 做法： 1、 把灰树花切成容易食用的大小。杏鲍菇打竖对半切开，再切成细条状。把金针菇的根切掉后，切成两半。……
一周健康减肥食谱的大全
健康减肥食谱的大全 星期一： 早：全麦面包+酸奶 中饭前半小时可以吃个苹果 中：一份蔬菜+ 一分肉+ 一份米饭 晚：一份蔬菜面条 星期二： 早：一碗燕麦 中饭前半小时可以来一小杯酸奶 中：一份蔬菜+ 一份肉+ 一份米饭 晚：一份蔬菜面条或者和中午一样 星期三： 早：一份烤土司+一个煎蛋 中：一份蔬菜+ 一份肉+ 一份米饭 晚：一个烤红……