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减肥难在坚持!每天都能做到5件事,体重会慢慢降下来

减肥是每个觉着自己胖的人的愿望,但是一些人往往都是一边喊着自己要减肥,一边在大吃大喝,而且还说什么吃饱了才有力气减肥,这样是减不下来的。还有一些人群想要减肥,但是就是太懒,往往坚持一半就放弃了,那么有哪些懒人减肥的方法呢?感兴趣的朋友们,一起来看看吧。 懒人减肥应坚持做到这5件事,减肥效果好不反弹! 1、控制饮食而不是节食 许多人在减肥过程中常犯的错……