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如何科学的进行减肥?5个方法帮您预防肥胖、顺利减肥

如何科学的进行减肥?5个方法帮您预防肥胖、顺利减肥,下面我们就一起来看看吧! 第一个方法:提高肌肉含量 如何科学的进行减肥?增加自己的肌肉含量,帮助您预防肥胖、顺利减肥。我们可通过提高肌肉含量来帮助我们的身体提高基础代谢率。因为肌肉可以燃烧一定的热量,所以当肌肉含量提高了以后,就更可以燃烧更多的热量啦,我们就可以因此而预防肥胖、控制体重数字啦。 如果你想要……