明星减肥瘦身方法哪些是您不知道的？
明星减肥瘦身方法 为什么那么多的明显，身材确实是如此的棒，他们的身材是如何保持的呢，很多女性看到荧屏上那么多明星的身材是那么的惹火，自己也在纳闷，究竟明星减肥瘦身方法怎么那么神秘，其实这只是我们的猜测，明星减肥也是有一定的方法的，并不是多么神秘的事情。 利用固定时间进行游泳是莫文蔚减肥的一种方法—莫文蔚因为使用了比较有效的明星减肥……
史上最有效的7个懒人减肥法
1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心……
14种越吃越瘦的食物
真的有能让您越吃越瘦的食物吗?都说食物可以影响女人的体型,下面小编给您推荐几种营养食品，不仅让你越吃越瘦，而且还可以抗衰老哟! 1、紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿……
10道素食 给身体刮刮油
春天来了，一冬的“藏”是不是让您长了许多肉?怎样偶尔给身体刮刮油?在人们常吃的素食当中，有12种能降脂清肠。它们的功效分别如下： 1.燕麦： 具备降胆固醇和降血脂的作用，是由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其它谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又更能适合心脏病、高血压和糖……
五种最受潮女欢迎的 运动瘦身法
拉丁舞——塑造完美腰臀 跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力、提升身体灵活度、强化心肺功能。跳拉丁舞时的人体状态：上半身，尤其是肩部应巍然不动，是拉丁舞中白人文化的体现;身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点;下半身，腿和脚的舞蹈动作中有部分汲取印第安人的文化。 瑜伽——柔软的身……
睡前5个减肥小妙招 瘦身不费力
一天的工作在压力紧张中度过，久坐了一天双腿浮肿，学会睡前5个减肥小妙招，这些问题都能有效缓解，利用几分钟，轻松瘦身又解压。 一、贴墙站立 贴墙站立也就是我们平常说的“站墙根”，这种简单的方法不仅不会使人产生疲劳感，还能够有效消耗全身脂肪，同时紧实肌肤，加速新陈代谢，帮助提升睡眠质量。练习时要记住“三点……
明星香蕉减肥法 三天瘦6斤
李玟在睽违乐坛多年之后，即将在8月中发行全新专辑《CoCo的东西》。28日，李玟亮相宣传活动，带来专辑封面封底两张大型广告牌，惊艳全场。李玟表示在拍摄专辑封面照时，为了能穿下造型师准备的“人肉金身亮片装”她还是得长时间深呼吸，紧缩肚子，维持腰部最完美曲线，相当辛苦。 此外她还分享了最近减肥秘诀。她称自己严格控制饮食、力行香蕉减肥法，一天一餐以……