身体发福女人应该如何减肥？神奇粉末减肥网：教你易瘦下来，不走弯路！有需要的朋友能够收藏阅读！
大家常常把减肥时身体重量的变化当做减肥是否成功的衡量标准。总是为身体重量的增加、减少而亦喜亦忧。其实，减肥时身体重量本身并不紧要，真正紧要的是身体内部油脂和肌肉的平衡。
最失败的减肥情况。
1.身体内部油脂降下来，肌肉量也随之降下来，并且肌肉活力降低，新陈循环变慢。
这样的不仅没能调整身体内部油脂率，还降低了循环的速度，并不是成功的减肥。
2.油脂量没有变化，肌肉量却在不断的减少。这样的减肥不仅没有成功，还让体魄变得越发的身体发福。
真正的减肥成功是指内体的油脂率降低、肌肉量增加。这样的结果既能提升体魄的循环还能让体魄的外部形态更好。
同样重量的油脂和肌肉，油脂的体积却是肌肉的四倍，所以当油脂量降低，肌肉量增加的时候，即使身体重量没有变化，身材却发生着天翻地覆的变化。
另外肌肉量增加，油脂量降低还会促进体魄的循环和毒素的消除，对提升新陈循环和油脂的燃烧率有着相当大的帮助。
减肥一定不要只关注身体重量的变化，而是要多观察身体内部油脂率的改掉，同时也要多观察自己的外形美。
