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胡萝卜的为什么有美容减肥功效呢?

健康减肥 wpadmin 3个月前 (02-18) 37次浏览 0个评论

胡萝卜含有丰富的维生素及钙质,对美容与健康大有助益,这已经是不争的事实。说得更准确一点,胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以 比美综合维他命药丸,建议每天都多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢自然地降低体重

事实上, 容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪水分累积在体内,日积月累就成了胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环,可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。

此外,它还可以治疗便秘,预防感冒,巩固视力,带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者,也可以轻易举地进行;一面调整身材,一面维持健康。再者,胡萝卜汁还以抑制吃甜食油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食,也能利用红萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。

推荐胡萝卜食谱

一、胡萝卜苹果

材料:胡萝卜 1条 苹果 1个 柠檬 1/4个 冰块 适量

做法

(1)胡萝卜削皮洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁。

(2)苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上果汁中一起打汁。

功效:此果菜汁可增强抵抗力,消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料

二、胡萝卜苹果汤

1、胡萝卜2根,批皮切成快;

2、苹果3个,削皮去心; 中医保健养生

3、脊骨2个;煲开心后用电子瓦餐煲2个小时。

 

三、紫一天然胡萝卜素软胶囊

天然胡萝卜素软胶囊主要补充β-胡萝卜素,β-胡萝卜素可以转化为维生素A,避免单纯补充维A可能过量致中毒的弊端,是目前最天然最安全的补充维A的方法,其主要功效是保护眼睛视力,对改善夜盲症和恢复皮肤光滑细腻具有很好的作用


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