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绿豆汤做法(电饭煲稀饭和汤粥)

柠檬水的正确泡法减肥 wpadmin 8个月前 (09-16) 77次浏览 0个评论

天气热,来一碗绿豆汤凉快凉快是个不错的选择绿豆汤有六种盘点方式~

最近天气越来越热,这么热的天气喝碗绿豆汤凉快凉快是个不错的选择。因此,边肖为大家编制了六种绿豆汤做法~

薄荷绿豆汤

配料:绿豆、冰糖、薄荷叶

练习

1。绿豆洗净,倒入电饭煲。将冷水倒入电饭煲后,按下‘烹饪按钮’

2。锅烧开后,加一小碗冷水,盖上锅盖继续煮。

3,连续三次,绿豆全部开花,煮开。

4.将新鲜薄荷叶和冰糖用水煮沸制成薄荷水,然后放入瓶中冷藏。

5.取出绿豆,冷却,放入冰箱冷藏。想吃的时候,舀半碗,加薄荷水。

海带绿豆汤

配料:海带150g,绿豆200g,冰片糖150g

练习

1,海带用水冲

2,锅内放适量水,放入绿豆,然后加入陈皮

3。大火烧开后,转小火至绿豆开花,然后用筛子捞起浮在水面上的绿豆皮;这时可以加入海带

4,再加入冰片糖煮20分钟

银耳绿豆汤

配料:绿豆40g,银耳干8g,冰糖35g,莲子10g,枸杞适量

做法

1。将干银耳浸泡在温水中,放入电压力锅中10分钟。

2.绿豆莲子提前泡两个小时。

3.大火烧开,转小火,加入冰糖。煮到绿豆火了,莲子软糯。

4.加入适量水煮银耳。再次煮沸,加入洗净的枸杞,略煮。

南瓜绿豆汤

配料:南瓜绿豆(想甜可以放糖也可以不放。南瓜本身就是甜的)

做法

1.南瓜去皮洗净,切成约两厘米见方的块。

2.绿豆洗净后,下冷水锅,大火烧沸后用小火煮20分钟左右。

3.当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块,大火烧沸后改中火煮至软熟。

百合绿豆汤

食材:鲜百合100克,绿豆250克,冰糖适量。

做法

1.将绿豆洗净,百合掰开去皮,同放入砂锅内

2.加水适量,武火煮沸,改用文火煲至绿豆开花百合破烂

3.加入冰糖即可食用。

莲子绿豆汤做法

食材:糯米3杯,绿豆1杯,莲子15颗,野蜜一点,百合

做法

1,把买来的糯米摊开,然后挑出黑粒和杂质。扔掉;

2,绿豆也需要挑出一些坏豆和杂质扔掉;

3、莲子必须逐个检查,然后将莲子取出;

4.将这三种成分混合在一起,清洗干净,然后在水中浸泡至少2小时;

5、将所有浸泡好的食材放入沸水锅中,然后加入适量的水,先用大火煮沸,然后用小火煮沸,直到糯米变软腐烂;

6.煮好的薏米莲子绿豆粥稍微冷却后,可以加入野蜂蜜食用。


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