• 如果您觉得本站对你有用,那么赶紧收藏神奇粉末减肥网吧

凉拌木耳(木耳菜谱大全家常菜)

柠檬水的正确泡法减肥 wpadmin 9个月前 (09-16) 61次浏览 0个评论

冷菌新做法会切菜来找你。步骤会简单

配料:适量的木耳,适量的洋葱,适量的香菜;配料:精盐、味精、川椒、橄榄油、陈醋适量;

步骤:将木耳浸泡,洗净,撕成小块,用开水焯一下,用冷水冷却。

洋葱、香菜、川椒切丝,切段。

木耳和配菜放入一个容器中,加入适量精盐、味精、老陈醋和橄榄油,混合即可食用。好的!

冷拌黑木耳好吃,酥脆可口,不想吃肉。

很多朋友可能会认为用黑木耳做菜是煲汤或者做馅。其实木耳是凉着吃,加一点酱料,夏天吃又脆又好吃,开胃。木耳是很好的食材,清肺清血。是食品中的天然真空吸尘器。

要想让凉拌黑木耳酥脆可口,酱料的制作至关重要。这道菜用的食材:黑木耳、盐3g、醋10g、糖5g、酱油5g,佐以青椒、红辣椒、香菜。

首先,将黑木耳用清水浸泡,切成小块,放入沸水中焯水几分钟。拿出来控水放在更大的碗里。

将配菜用的青椒、红辣椒洗净切碎。香菜洗净切碎。

制酱:将酱油、醋、盐、糖倒入小碗中,搅拌均匀,制成酸甜酱。

最后将混合汁倒入盛有黑木耳的碗中,拌匀,腌制10分钟。

黑木耳怎么选:

1。看颜色。好的黑木耳是黑色的,颜色均匀,无白色附着物。

2.看外形,优质木耳卷曲收缩,叶片薄,轮廓不全。

3、质地好,黑木耳结实坚韧,不易被压碎。

4、气味,好的黑木耳闻起来没有异味,嚼在嘴里有很浓的味道。

5,手摸,优质黑木耳干而轻。6.浸泡在清水中。泡好的黑木耳大,光亮,有光泽,有弹性。


神奇粉末减肥网 , 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨本网站采用BY-NC-SA协议进行授权
转载请注明原文链接:凉拌木耳(木耳菜谱大全家常菜)

有减肥困扰-专业瘦身老师教你1天瘦1斤

添加微信咨询:A-noweixin (手机长按可复制,加好友)

已帮助30000+人成功瘦身
喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址