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德国mm减肥法(日本皮筋减肥法)

柠檬水的正确泡法减肥 wpadmin 8个月前 (09-15) 96次浏览 0个评论

干货!减肥瘦身护肤24种精油配方(值得收藏)

很多人病态地把“瘦”作为最终目标。而导致太瘦或者瘦弱,反而失去美感。也有一些人因为达不到自己的标准而自暴自弃,变得比减肥前更差。所以,想减肥的MM们,你们要时刻记住自己的目标,不是最瘦,而是最漂亮,不是为了瘦而是为了漂亮瘦。

1、清爽肌肤、镇定止痒:罗马洋甘菊4滴+薰衣草6滴+100ml身体乳。

2、身体保湿舒缓配方:甜橙2滴+薰衣草2滴+罗马洋甘菊1滴+10ml葡萄籽油

3、保湿补水配方:橙花5滴+100ml身体乳 。

4、红润肌肤配方:乳香3滴+天竺葵4滴+杜松果3滴,调入20ml的荷荷巴油中,作身体护肤油。

5、纤体塑型配方:丝柏3滴+广藿香2滴+柠檬3滴,调入20ml荷荷巴油中,由下往上按摩,可去水肿美白,紧致肌肤。

6、全身都适用的瘦身按摩配方:黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油 。

7、腿部、腹部纤体油:天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油(皮肤较干的,可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml)

8、瘦腰:杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油。

9、瘦腿:葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油。

10、消水肿瘦腿:丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油。

11、消除萝卜腿的精油配方:20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵,在手掌揉搓加热,均匀涂于小腿上,用两手捏住小腿肉按摩,再用拳头由下向上打圈按摩。

12、瘦手臂:迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。

13、治疗便秘、瘦小腹配方:马郁兰2滴+迷迭香1滴+甜橙2滴+薄荷2滴+葡萄籽油15ml(月经、怀孕不能按摩)

14、治疗便秘配方:马郁兰3滴+甜橙2滴+10ml基础油,顺时针按摩腹部10分钟。

15、缓解肌肉疼痛配方1:马郁兰2滴+雪松2滴+薰衣草或罗马洋甘菊1滴。

16、缓解肌肉疼痛配方2:葡萄籽油或甜杏仁油10ML+尤加利2滴++马郁兰2滴薰衣草或罗马甘菊1滴

17、缓解肌肉疼痛配方3:薰衣草3滴+迷迭香2滴+柠檬草(柠檬香茅)2滴,泡浴。

18、身体排毒:杜松3滴+柠檬2滴加入热水中泡脚15分钟。

19、改善血液循环(手脚冰凉,黑眼圈),排水肿的配方:5滴丝柏+3滴生姜或茶树或尤加利,滴入水盆泡手脚(茶树有去脚气脚臭的作用)。按摩方法:在脖颈酸痛处按摩,向左三圈,向右三圈,重复5分钟以上。

20.治疗风湿病的配方:将生姜精油、德国甘菊、桉树放入水盆中,然后在疼痛僵硬的患处进行按摩。如果关节红肿水润,可以抹上厚毛巾或者抹完油再加温水袋,效果更好。

21、缓解各种疼痛配方:罗马洋甘菊10滴+薰衣草5滴+甜杏仁油30ml,混匀成按摩油,需要时按摩疼痛部位。

22、美胸按摩配方:依兰1滴+天竺葵2滴+茴香1滴+柠檬2滴,调入15ml荷荷巴油,配合按摩手法,有效提升胸部。

23、腿部纤体油:葡萄籽油15ml+迷迭香1滴+杜松3滴+丝柏2滴。

24、肠子减压按摩配方:葡萄籽油10ml+减压复方精油5滴+甜橙1滴五个有效的快速瘦腿偏方。

漳州市人民政府办公室


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