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护肤不需要除皱、美白、抗衰老、清洁、补水、防晒。

祛斑方法 wpadmin 1年前 (2021-04-25) 185次浏览 0个评论

近日,中国学会皮肤科分会对近4万名网友的皮肤状况展开了大规模的网上调查。结果显示,只有14.2%的人拥有健康的皮肤,而42.25%的人在面对各种皮肤问题时选择自行用药或使用护肤品。滥用护肤品和过度护理导致皮肤问题的原因之一。很多人花上千元购买不同功能的护肤品,比如美白、除皱、抗衰老全脸,它给皮肤带来了更大的压力。其实,大多数人只需要三种护肤品。如果我们做好这些基础护理,皮肤黑变、皱纹等问题就可以预防或解决。你知道
清洁是保持皮肤柔软光滑的第一步。根据皮肤类型选择洁面产品,油性皮肤可以使用清洁力稍好一点的;干燥或敏感的皮肤应温和无刺激性,即pH值在5.0至6.5之间,微酸性,洗后无肿胀、刺痛、干燥或脱皮现象;如果长痘痘,可以选择有一定消炎作用的,不含刺激性成分的产品,否则会加重病情。有些人喜欢使用深层清洁产品。他们认为它更干净。事实上,过度清洁会破坏皮肤表面的保护膜,使皮肤暴露在风吹日晒之下,加速衰老。同时,过度清洁也会刺激皮肤分泌更多油脂,这是痤疮产生的根本原因,皱纹、粗糙和斑点都与皮肤缺水密切相关。只要给皮肤补充足够水分,就可以调节皮肤的pH值,保持皮脂膜的稳定性。不要被广告中含有高端补水成分的产品所迷惑。成分越简单,补水效果越好,也越安全。比如比较流行的透明质酸成分具有强大的保湿功能,能吸收300~500倍的水分,保持肌肤的高水分饱和度。需要提醒的是,透明质酸没有储水能力,所以应该配合锁水保湿剂使用,如凡士林。另外,不要忽视夜间补水。当你睡觉时,你的皮肤毛孔会张开。这时,你可以保持皮肤湿润,补水的成分和营养成分也能被充分吸收。通常,你可以喝更多的冷开水。它的分子间隙最接近细胞中水分子的结构。紫外线是皮肤老化的罪魁祸首,它能使皮肤粗糙,导致色素沉着、毛细血管扩张。出门前应多涂PA++(也就是说可以延长皮肤晒黑时间4~8倍);夏天紫外线比较强,建议涂抹SPF大于30的防晒霜,冬天可以选择SPF10~15;如果去户外游泳,你需要选择防水的防晒霜。在选择防晒霜之前,需要做一个皮肤测试,即在手臂内侧涂抹少量防晒霜,确认自己不过敏,然后大面积使用。油性皮肤应选用渗透性强的水性防晒霜,干性皮肤应选用面霜,中性皮肤可选用乳液。另外,避免在10:00至15:00阳光最强的时候进行户外活动,外出时穿长袖上衣和长裤


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